Consumido em excesso, o arroz pode engordar. Mas, em porções moderadas, ele ajuda a emagrecer. Conheça os tipos mais comuns existentes e varie o cardápio. A acusação injusta de que o arroz engorda tem induzido muita gente a cortar o grão da dieta.
Arroz emagrece ou engorda???
Emagrecer Saudavel 
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